Uma prática de aprendizado corporal.

O Core Align é uma técnica que prioriza o trabalho funcional do corpo através do desafio do equilíbrio. Melhora a consciência corporal, a força muscular e alongamento através de um trabalho que simula movimentos de práticas esportivas e do cotidiano.

Esta prática busca um diferencial das aulas tradicionais com foco no bem estar dos alunos e melhora da performance dos atletas, guiando e desafiando o corpo para atingir seus objetivos.

Os maiores benefícios do Core Align são:

• Desenvolvimento de força e equilíbrio
• Aumento de consciência corporal
• Melhora da performance dos atletas
• Treinamento funcional